Self-Care Workshop

เรียนรู้ทักษะ Mindfulness ฝึกทบทวนเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตที่ผ่านมา เข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง เรียนรู้ที่จะเคารพและอ่อนโยนต่อตัวเองและผู้อื่น พร้อมพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และความยืดหยุ่นในชีวิต เสริมสร้างความมั่นใจในทางเลือกของตนเอง กล้าที่จะมองปัญหา กระตุ้นการคิดในการตัดสินใจเพื่อการดูแลตนเองและสุขภาพจิต เรียนรู้การให้อภัยและการสร้างจุดยืนในตนเอง เพื่อชีวิตที่สมดุลและเต็มไปด้วยความสุข 

ในคลาสนี้คุณจะได้เรียนรู้การดูแลตนเองและสุขภาพจิตผ่านเครื่องมือทางสุขภาพจิตจากต่างประเทศ จะร่วมทำ Workshop ที่จะช่วยกระตุ้นการเรียนรู้และพัฒนาตนเองผ่านกิจกรรมที่ปลอดภัย และผ่อนคลาย

ร่วมหาคำตอบ และรักตัวเองให้มากขึ้นโอบกอดทุกความบกพร่อง เข้าใจในสิ่งที่เป็น และให้อภัยตัวเองไปด้วยกัน

Online Workshop
วันเสาร์ที่ 31 สิงหาคม 2567
เวลา 09:00 - 12:00 น.
ราคา 1,599 บาท ต่อท่าน

รับจำนวนจำกัดเท่านั้น! 

สนใจสมัคร ติดต่อได้ที่ 

Tel. 095-163-5293
Email: mmtrainingaca@gmail.com
Line : @mmtraining