กินให้ฟิต พิชิตหุ่นเฟิร์ม

หลายคนอยากมีหุ่นสวยสุขภาพดีแต่ยังขาดความรู้ความเข้าใจด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพโดยรวมทำให้ต้องหันไปพึ่งผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักตามท้องตลาดที่มีอยู่มากมายแต่สิ่งที่ได้กลับมากลับเป็นสุขภาพที่แย่ลงโดยไม่รู้ตัวเกิดการโยโย่หรือแม้กระทั่งร้ายแรงไปถึงชีวิตจะดีกว่ามั้ยเพียงแค่เรากลับมาเรียนรู้หลักการโภชนาการพื้นฐาน + การออกกำลังกายที่เหมาะสมเราก็สามารถมีหุ่นสวยสุขภาพดีอย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งยาแม้แต่นิดเดียว

หัวข้ออบรม

• ตรวจวัดองค์ประกอบร่างกายเพื่อให้คุณทราบปริมาณน้ำกล้ามเนื้อไขมันในร่างกาย
• อะไรทำให้คุณน้ำหนักขึ้นทำไมต้องลดน้ำหนัก
• ผลเสียของวิธีการลดน้ำหนักทั่วไป
• หลักการบริโภคเพื่อสุขภาพง่ายนิดเดียว
• ฟื้นฟูระบบเผาผลาญพลังงานด้วยอาหารได้อย่างไร
• ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ลดได้